花精是什麼？了解巴赫花精的療癒力量，改善負面情緒

「花精是什麼？」這是許多剛接觸自然療法的朋友常問的問題。

花精（Flower Essence）是一種來自花朵能量的自然療法，以溫和不具毒性的方式，協助我們回歸情緒平衡、恢復內在的和諧狀態。

花精不是香水，也不是藥物，它不含花的物理成分或香味，而是透過日曬或煮沸等方式，將植物的能量訊息轉印到水中，再加以保存（通常以白蘭地作為保存劑）。這些精微但深具力量的頻率，可以協助我們釋放情緒、強化內在意志、並促進靈性成長。

理論上，全球所有開花植物都可以做成花精，目前已知的花精種類至少700種，全世界花精廠商估計有數百間，取得英國花精製造商協會認證的廠商有55間。

在眾多花精種類中，最為人熟知的當屬1930年代由英國愛德華·巴哈醫師（Dr. Edward Bach）發明的38支花精，由於歷史悠久，情緒平衡功效優異，因此成為全球銷量最大的入門款花精，市面上稱為巴赫花精、巴哈花精或Bach花精，英文原名為Bach Flower Remedies。

由於巴哈醫師宅心仁厚，將花精的製程完整公諸於世，後人遂運用此法來為更多種花製作花精。花精的用途更從單純平衡情緒，擴展到調理脈輪、氣場、信念、靈修、內在小孩療癒等心靈與能量用途，成為更高階的靈性提升花精。

雖然巴哈醫師是最早系統性發現花精情緒平衡功效的人，但他不是第一個發現花朵正向能量的人。回溯歷史起源，花精的前身其實是花朵上的露珠。

15世紀時，歐洲煉金術士就懂得運用露珠。清康熙年間《本草備要》亦有云：「露水甘平。止消渴，宜煎潤肺之藥。秋露造酒最清冽，百花上露，令人好顏色。」還說：「稻葉上露，清肺和中；荷葉上露，辟暑消熱；芭蕉葉上露，明目駐顏。」

在這個時期，古人已經知道運用不同種類的露水來滋體美容。不過，因為露水產量少、難以採集，所以並未普及。

直到1928至1936年間，英國的愛德華·巴哈醫師（Dr. Edward Bach）創發了將花朵浸泉水日照、再保存於白蘭地的量產法，建立了38支花精系統，花精才正式系統性被運用來平衡情緒。

由於巴赫花精天然溫和、無副作用、無依賴性、用錯無害、省時易用，而且不會與任何藥物或療法衝突，也不會產生依賴性或副作用，幾乎百無禁忌，因此無論大人、小孩、孕婦、患者、寵物與植物，全都適合使用。即使是因為宗教因素不能接觸酒精的朋友，也可以透過許多外用方式，享受花精的好處。

花精因此成為居家療癒好幫手，廣受自然療癒界愛用，被譽為「心靈的解藥」。

在台灣，花精特別受到台灣30至50歲女性族群的喜愛，因為它：

✅ 幫助高敏感族群釋放壓力與焦慮

✅ 適合自我成長、情緒整理與心靈探索

✅ 不需改變生活習慣，即可內在轉化

✅ 結合自然與靈性，深受芳療與能量療癒愛好者推崇

特別是對於長期壓抑情緒、習慣照顧他人、但忽略自身需求的女性而言，花精是一種能溫柔療癒、卻深刻轉化的能量支持系統。

花精的使用方式非常簡單，適合忙碌的現代人。

花精主要透過能量吸收，只要接觸到人體無論什麼部位，甚至噴灑在氣場周圍，都可以產生功效，因此使用方式非常自由：

1. 塗抹：點塗在口唇或穴位。

2. 濕敷：加幾滴在100ml水中，以巾子濕敷。

3. 噴霧：加入噴霧瓶，噴在個人氣場周圍。

4. 泡澡：進一步放鬆與深層療癒。

記著，花精用錯也不會有害處，您可以放心用任何想用的方式使用，但是巴赫花精的使用頻率很重要，一天至少要用四次，才能達到預期功效。（其他高階靈性花精，則依各廠商指示為準。）

許多人以為花精就是芳香精油，其實花精與精油雖然都是植物來源的製劑，不過仍有相當大的不同。

精油是植物實體芳香物質的萃取，打開瓶蓋，會充滿植物香氣。

花精則屬於能量範疇，完全不含花朵的物質實體，而是將純粹的花朵頻率保留在酒中，因此花精不會有香味，只有酒味。

兩者的安全性也有不同。精油因為含有花朵的化學分子，而有些植物會有肝腎毒性、神經毒性、皮膚刺激性或光敏性，所以精油必須在芳療師指導下使用，孕哺婦女、兒童、過敏者及某些患者必須避免使用。

花精相較之下安全性極高。從0-99歲，孕婦、哺乳婦女、患者、動植物，都可以安心使用。沒有副作用，不會造成依賴性。唯一的禁忌是對酒過敏者或因宗教因素無法用酒者，此時可以外用噴霧方式，一樣可以享受到花精的好處。