十年對比轉個念，沒人是輸家

文／Sunny 2019.1.19

臉書貼出十年前後對比照
年齡可能很打擊你
但是如果換個角度看
沒有人會是輸家

一 年齡有多打擊你

美國一個氣象學專家在社交軟件貼出自己十年前的照片，和現在照片的對比，標題是「年齡有多打擊你」，掀起了「十年對比挑戰」的熱潮。

大家紛紛貼出自己的十年對比照片，有人凍齡，羨煞旁人，有人腰圍明顯增了一圈，對自己很不滿意。

大偉就是對自己很不滿意的那個。他從照片中看見自己腰圍增加了，法令紋變深了，老態明顯跑出來，這個十年對比挑戰，讓他非常不能接受。

相反的，這個十年對比挑戰卻令我非常開心。不是因為我纖瘦或凍齡，天哪，沒人能真的不老，只是老化速度快與慢的區別而已。如果我們要以老不老來評判自己，恐怕很難開心。

也有人以自己十年前立的志向達成了多少，來評判自己。用意很不錯，但是我們恐怕忘了「計畫不如變化快」這句老話。我們的理性頭腦立下的志向──財富、權位、美貌、學位──不見得總是對自己最好的一條路，生命總會給你驚喜，帶來更適合你體驗的事物。你也許沒有得到你想要的財富，但是你總是會得到更好的東西，譬如智慧。

所以，不要因為自己沒有達到十年前立的志向而沮喪，相反的，看看你獲得了其他哪些驚喜。

二 你可以這樣看

譬如我。十年前，我還在人生中第一間公司任職，正準備結婚，同時剛出版第一本小說相關著作，已經算是春風得意。

不過，當時的我還不知道，那只是剛起步而已。

十年後的我，已經認清那間公司的生涯不是我想要的，毅然辭職去追求自己的熱情，以熱愛的興趣謀生。

十年後的我，可以耐心地陪孩子玩一個下午，也可以在孩子尿床或嘔吐時，面不改色地上前清理。

十年後的我，已學會勇敢說不，向他人表達自己的需求。

十年後的我，可以豪邁的面對人生的來來去去，堅定意志向前走。

十年後的我，更懂得照顧自己的身心靈，讓自己的狀態維持良好。

十年後的我，已經不再認定人性是黑暗，願意擁抱朋友，與人交心。

十年後的我，已經願意放下計劃的需要，迎接人生轉角的處處驚喜，順流而不抗拒。

十年後的我，已經脫離需要尋求外界肯定的階段，我知道自己是誰，我知道自己要做什麼­，我就是我，獨一無二，不需要跟別人比較，也不需要隨別人的評論起舞。

就是這樣，如果以外表的老化來看十年進展，一般人很難滿意，但是如果以勇氣、能力、歷練、智慧、愛、耐心、毅力等向度來看，你將驚覺自己的進步那麼大！

三 這場挑戰你不會輸

所以，在貼出十年對比照片時，問問自己下列問題：

現在的我，比十年前更有愛嗎？

現在的我，比十年前多了哪些能力或技能？

現在的我，比十年前更圓融、更懂得待人處事、更有智慧嗎？

現在的我，比十年前更勇敢，更做自己嗎？

現在的我，比十年前更喜樂自在嗎?

如果我們能向內觀，從心靈的角度來做十年對比挑戰，每一個人都是進展。就算現在仍有不如意，或對自己不滿意的地方，但是你必定比十年前擁有更多歷練、更多經驗、更多成熟與智慧。

這場十年挑戰，你不會輸。

如果你在貼出十年對比照片時，出現了對自己不滿意的想法。“我老了”、”怎麼過了十年我還是沒長進”、“目標都沒有達到”，不妨轉個念頭，看看自己成長的地方。

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