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如何正確稀釋精油

如何稀釋精油濃度?

精油是高度濃縮的植物製劑,使用前必須適當稀釋,才能安全又有效的享受到精油的好處。
Plant Therapy原廠與精油專家滴莎蘭德合作,提供大眾最專業可靠的精油知識。
看完這一篇,你就具備精油稀釋的基礎知識。

首先討論,精油為什麼要稀釋?


精油是高度濃縮的植物製劑,每一滴都可能是數十公斤植物體的精華,若是不經稀釋使用在肌膚上,是通往肌膚刺激、敏感的單程票。根據世界知名精油安全專家滴莎蘭德的研究,精油稀釋有兩個主要目的:

 

「第一是避免肌膚的反應:刺激、敏感、光毒性。第二,是避免整個身體系統的毒性,胎兒毒性、肝腎毒性、致癌性和神經毒性。當肌膚反應發生時,會非常明顯,但身體系統的毒性,可能看不出來。肌膚刺激是否發生,完全仰賴稀釋比例。之所以要有稀釋比例安全指南,就是為了把風險降到最低。」


簡單來說,精油稀釋,就是為了避免肌膚的負面反應,與對身體的毒性。

對消費者來說,精油稀釋還有一個好處:節省金錢。當精油稀釋到植物油裡,不但用量減低,也不會那麼快蒸發掉。昂貴的玫瑰精油,若滴一滴到擴香器,維持可能不過幾十分鐘,吸收入體內的分子也不多,但若調成滾珠瓶,可以用上好幾個月,更能確保最大身體吸收程度。

精油要稀釋到哪裡?


雖然已經有好多種植物油能供你稀釋選擇,這還不是唯一的選項。無香乳液、乳霜、洗髮精、潤絲精、沐浴乳、蘆薈膠,都是稀釋好夥伴。您儘管任選自己喜歡的基底產品,開始稀釋吧。

 

現在,開始學習稀釋比例


Plant Therapy提供的稀釋比例,遵照世界級精油專家滴莎蘭德的研究。

1% - 

推薦給2歲以上幼兒、臉部保養、每天使用、長期使用,以及身心靈精微能量保養用途。

2% - 

推薦給6歲以上孩童、全身保養,也很適合日常保養用。

3% - 

適合身體特定部位的保養

5% - 

建議用於身體特定部位的短期保養,不要超過兩周

10% - 

建議用於身體小範圍的重點處理,和嚴重狀況

精油稀釋基底洗髮精
精油稀釋比例圖表Plant Therapy

要知道每種精油有不同的稀釋濃度上限

雖然上面給出了5%甚至10%的稀釋比例,但是,每種精油因成分不同,有些較易過敏、刺激、毒性強,甚至致癌的精油,並不能稀釋到那麼高濃度。
對於這些特別需要降低濃度的精油,請參閱〈精油過敏別來!精油的最高安全稀釋濃度〉

如果你想使用不經稀釋的純精油在肌膚上,請諮詢專業芳療師


某些時候,可以使用不經稀釋的精油在肌膚上,但一定要清楚自己在做什麼。

真正薰衣草和茶樹精油是少數可以直接用在肌膚的精油,但這仍然是點狀小範圍與短期使用。若是大面積、長期使用,仍會用出問題。

如果您不確定,請站在保守的一邊。

考慮精油與藥物的交互作用


若你正在服藥或接受醫療、患有癲癇或哮喘、免疫系統受損、懷孕哺乳中,請務必諮詢芳療師。某些精油會與藥物產生交互作用,也會透過胎盤或母乳影響胎嬰。

嬰幼兒的稀釋比例,一定要特別注意

由於嬰幼兒尚未發展完全,肌膚又特別薄,特別容易吸收精油進去,原則上並不建議將精油使用在2歲以下嬰幼兒。剛出生的早產兒尤其不可。

如果您仍想用精油在寶寶身上,對於0-3個月的寶寶,建議稀釋比例是0.1-0.2%,等同每50ml基底油,加1-2滴精油。若是點狀小範圍使用,可以提高到3-9滴。

對3-24個月的幼兒,建議稀釋比例是0.25-0.5%,也就是每50ml植物油加2-5滴精油。點狀小範圍塗抹,可提高到9-27滴。

2-6歲的孩子,通常建議稀釋1-2%,也就是每10ml植物油加2-4滴精油。點狀小範圍塗抹,可提高到3-15滴。

但無論如何,要用精油在2歲以下幼兒,強烈建議您諮詢專業芳療師。

精油稀釋比例嬰幼兒

初次用新精油在身上,可先做敏感測試

 

如果你過去曾精油過敏,或初次使用一款新精油,擔心是否適合,可以先做敏感測試。

常規的做法是,將精油稀釋至1%,塗一滴在手肘內側肌膚最白嫩處,如果方便還可以貼上OK繃,然後觀察24小時。若無發生紅腫熱痛,或頭痛、頭暈、呼吸不暢,那麼這款精油就通過了敏感測試,可以比較放心使用。

但是仍要注意,肌膚敏感的發生,仍與精油稀釋比例和使用時間有莫大關係。敏感測試通過了,不見得代表稀釋濃度高,或長期使用之後,不會發生敏感。

有句俗諺說:「小心駛得萬年船。」這句話用在精油領域,值得銘記在心。

保持安全!

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