如何稀釋精油濃度？

法律聲明：芳香精油未稀釋僅能做薰香用途。本文僅為學術知識分享，稀釋調配純屬消費者個人行為，本公司不為個人稀釋調配的結果負任何責任。

精油是高度濃縮的植物製劑，使用前必須適當稀釋，才能安全又有效的享受到精油的好處。

Plant Therapy原廠與精油專家滴莎蘭德合作，提供大眾最專業可靠的精油知識。

看完這一篇，你就具備精油稀釋的基礎知識。

精油是高度濃縮的植物製劑，每一滴都可能是數十公斤植物體的精華，若是不經稀釋而接觸肌膚上，是通往肌膚刺激、敏感的單程票。根據世界知名精油安全專家滴莎蘭德的研究，精油稀釋有兩個主要目的：

「第一是避免肌膚的反應：刺激、敏感、光毒性。第二，是避免整個身體系統的毒性，胎兒毒性、肝腎毒性、致癌性和神經毒性。當肌膚反應發生時，會非常明顯，但身體系統的毒性，可能看不出來。肌膚刺激是否發生，完全仰賴稀釋比例。之所以要有稀釋比例安全指南，就是為了把風險降到最低。」

簡單來說，精油稀釋，就是為了避免肌膚的負面反應，與對身體的毒性。

對消費者來說，精油稀釋還有一個好處：節省金錢。當精油稀釋到植物油裡，不但用量減低，也不會那麼快蒸發掉。昂貴的玫瑰精油，若滴一滴到擴香器，維持可能不過幾十分鐘，吸收入體內的分子也不多，但若調成滾珠瓶，可以用上好幾個月，更能確保最大身體吸收程度。

雖然已經有好多種植物油能供你稀釋選擇，這還不是唯一的選項。無香乳液、乳霜、洗髮精、潤絲精、沐浴乳、蘆薈膠，都是稀釋好夥伴。您儘管任選自己喜歡的基底產品，開始稀釋吧。

現在，開始學習稀釋比例

Plant Therapy提供的稀釋比例，遵照世界級精油專家滴莎蘭德的研究。

1% - 

推薦給2歲以上幼兒、臉部保養、每天使用、長期使用，以及身心靈精微能量保養用途。

2% - 

推薦給6歲以上孩童、全身保養，也很適合日常保養用。

3% - 

適合特定部位的保養

5% - 

建議用於特定部位的短期保養，不要超過兩周

10% - 

建議用於小範圍的重點處理，和嚴重狀況

雖然上面給出了5%甚至10%的稀釋比例，但是，每種精油因成分不同，有些較易過敏、刺激、毒性強，甚至致癌的精油，並不能稀釋到那麼高濃度。
對於這些特別需要降低濃度的精油，請參閱〈精油過敏別來！精油的最高安全稀釋濃度〉。

某些時候，可以使用不經稀釋的精油在肌膚上，但一定要清楚自己在做什麼。

真正薰衣草和茶樹精油是少數可以直接用在肌膚的精油，但這仍然是點狀小範圍與短期使用。若是大面積、長期使用，仍會用出問題。

如果您不確定，請站在保守的一邊。

若你正在服藥或接受醫療、患有癲癇或哮喘、免疫系統受損、懷孕哺乳中，請務必諮詢芳療師。某些精油會與藥物產生交互作用，也會透過胎盤或母乳影響胎嬰。

由於嬰幼兒尚未發展完全，肌膚又特別薄，特別容易吸收精油進去，原則上並不建議將精油使用在2歲以下嬰幼兒。剛出生的早產兒尤其不可。

如果您仍想用精油在寶寶身上，對於0-3個月的寶寶，建議稀釋比例是0.1-0.2%，等同每50ml基底油，加1-2滴精油。若是點狀小範圍使用，可以提高到3-9滴。

對3-24個月的幼兒，建議稀釋比例是0.25-0.5%，也就是每50ml植物油加2-5滴精油。點狀小範圍塗抹，可提高到9-27滴。

2-6歲的孩子，通常建議稀釋1-2%，也就是每10ml植物油加2-4滴精油。點狀小範圍塗抹，可提高到3-15滴。

但無論如何，要用精油在2歲以下幼兒，強烈建議您諮詢專業芳療師。

如果你過去曾精油過敏，或初次使用一款新精油，擔心是否適合，可以先做敏感測試。

常規的做法是，將精油稀釋至1%，塗一滴在手肘內側肌膚最白嫩處，如果方便還可以貼上OK繃，然後觀察24小時。若無發生紅腫熱痛，或頭痛、頭暈、呼吸不暢，那麼這款精油就通過了敏感測試，可以比較放心使用。

但是仍要注意，肌膚敏感的發生，仍與精油稀釋比例和使用時間有莫大關係。敏感測試通過了，不見得代表稀釋濃度高，或長期使用之後，不會發生敏感。

有句俗諺說：「小心駛得萬年船。」這句話用在精油領域，值得銘記在心。

保持安全！