精油的光敏性，或光毒性

艷陽高照，是個出遊的好日子。

不過，在帶上妳最愛的DIY精油護膚品出發前，有一件很重要的事需要討論：

精油的光敏性。也稱為光毒性。

什麼是精油光敏性？

所謂精油光敏性，就是某些精油使用在肌膚上，再去曬太陽之後，會增加肌膚對日光的反應，導致嚴重灼傷、起水泡或變色。

光敏性不見得會在剛曬完太陽後就出現，有可能在最長18個小時後才出現，等你發現時通常已太晚了。

幸好，光敏性很容易避免。

有兩個基本的方法：

出遊前不要用光敏性精油，不然就是用後要做好物理防曬，譬如撐傘或穿防曬外套。

為什麼精油會有光敏性？

植物精油中之所以會存在光敏分子，有個很實際的作用：防禦天敵。

在昆蟲啃食植物後，會把植物體中的光敏分子吃下肚，等到太陽出來時，光敏分子開始作用，引發細胞死亡，就能把昆蟲殺死了。

哪些精油有光敏性？

精油的光敏性，有程度之別。

光敏程度最嚴重的精油，是以下這幾種：

• 佛手柑（冷壓）
• 檸檬（冷壓）
• 葡萄柚（冷壓）
• 萊姆（冷壓）
• 苦橙（冷壓）
• 歐白芷根

你會看到，只有冷壓的柑橘類精油才有光敏性，這是因為一旦經過蒸餾之後，會引發光敏性的分子就受到去除了。

如何享受柑橘精油，同時避免光敏性？

其實只要把握好稀釋比例，你還是可以帶著光敏性精油，快樂的出遊。

以下列出避免光敏性的稀釋比例，只要控制在這個比例之內，你就安全了。

• 佛手柑（冷壓）0.4%
• 檸檬（冷壓）2%
• 葡萄柚（冷壓）4%
• 萊姆（冷壓）0.7%

此外，下面還有更多柑橘類精油不具有光敏性，盡可能豪邁使用吧。

• 無光敏佛手柑
• 所有「蒸餾」萃取的柑橘類精油
• 甜橙
• 血橙
• 日本柚子（Yuzu）
• 柑（Tangerine）
• 橘（Mandarin）

資料來源：滴莎蘭德精油安全著作《Essentail Oil Safety》