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4款助你「說好話」的精油
提升溝通表達力開啟喉輪能量

小編高中時，有一天同學圍在一起講了一個閨密互相傷害的故事，詳細故事內容現在已經忘了，但十幾(或是幾十?)年過去，仍然記得講故事的同學開場時的插曲：

「有兩個感情很好的女生，她們都多才多藝。一個家裡很有錢，長得很漂亮，一個家境比較普通，長得也很普通……」介紹到這裡，同學突然指著小編說，「這兩個女生很像你跟XX呀，感情很好，XX是大小姐，你是比較普通那個！」

他說完馬上驚覺自己說錯話道歉並澄清自己的聯想，礙於當時還有其他同學想聽故事，小編即使滿腔怒火，面上也只能尷尬笑笑，佯裝不在意。現在看來雖然沒產生什麼心理陰影，但小編估計能把這當作人際關係說錯話的案例繼續記一輩子。

當然我們肯定在人生中聽說過或遇過比前面例子後果更嚴重的失敗溝通。新約雅各書說舌頭就是火，在人體中體積雖小，卻能說大話，點著最大的樹林。

網路上有許多教導人正確溝通表達的文章，大都不脫「透過閱讀或觀摩積累表達所需的文字能力、事前充分地了解對象與主題、私下多次練習、表達真誠的態度、慎用字詞、語氣與肢體語言」等。不過話說得很好或者很會單向公眾演說的人，不一定是良好的溝通者。

有些人在會議上簡報流暢有趣，但平常與團隊成員溝通時卻常抓不到重點，甚至錯誤理解造成業務執行困難。還有電視上常出現的政客與名嘴，每個戰鬥力有如鬥雞，侃侃而談，但作為觀眾的我們對於政治支票與議題的有效性卻心知肚明。這是因為溝通是個雙向的訊號發送與接收過程，可能造成溝通失常的原因包括說話的人因為用詞不當、說不出話、說謊等無法良好表達自己，聽話的人因為無法理解、不認真、選擇性理解或沒有聽懂而無法良好反應。

除了智識與經驗之外，在能量系統中，喉輪失衡也會影響我們的溝通表達，例如有些人總是在各種場合滔滔不絕，聽不下別人分享的內容，只想搶著說自己的想法自己的事；有些人常口是心非、誇大不實、喜愛八卦、操弄人、運用語言暴力或愛說謊；有些人明明對於眾人的共識不甚同意，卻為了避免衝突而說出違背心意的話或總是壓抑內在情緒或想法，不願意或沒有自信說出口。

當你發現自己可能有以上的情況時，試著讓喉輪阻塞的能量流通，例如唱歌、大聲念書或大笑等。你也可以寫下你真正想要與別人溝通的話，然後練習大聲說出來。除此之外，在別人說話時，別發呆或是低頭滑手機，練習仔細聆聽對方的話，試著理解對方的立場，然後有意義地回應，這能幫助雙方更貼近彼此的內在真實。

喉輪與真實的自我表達有關，喉輪能量暢通時，我們不僅發自內心且正直地表達意見，更能因內在所涵養的愛理解不同個體所持有的分歧想法，善意地交流，以達到彼此認為理想的結果。