腕隧道症候群與手腕問題的情緒心靈成因

作者：蔡桑妮（晶荷社長Sunny）
撰文日期：2022.8.10

你有腕隧道症候群或其他手腕問題嗎？在這篇文章中，我們探討手腕問題的心靈情緒因素，以及根本療癒的關鍵，接著看下去吧。

腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」，患者會感覺手有麻刺、疼痛感，目前醫學認為可能是長期重複相同動作引起的，如滑鼠、抓握手機、長期負重等。可想而知，這是現代人常患的疾病，台灣女性約有7%患過，男性則是1%。

我10多年前曾經因為育兒，患過一次，醫師說：「休息就好了」，給了推拿、電療等處方，或許可以這樣處理就好，不過因為自己投身身心靈療癒的關係，知道所有身體症狀都是心靈的反映，因此對它的心靈成因也進行了一番探索。

露易絲．賀的《創造生命的奇蹟》說：

手腕：代表活動與自在。

腕隧道症候群：對人生的不公平感到憤怒或挫折。

我一看就心中一震，馬上知道為什麼了。因為當時自己正在育兒，發現有些事情是即使老公想幫都沒得幫的，畢竟子宮和乳房在女人身上，懷孕與哺乳不可能假手他人。當時我不得不請育嬰假在家全職育兒，事業幾乎停擺，疲累程度還比上班多十倍，因此當看到老公可以繼續上班、晚上還逍遙的去看電影時，我對男女先天的不公平的憤怒，達到人生的頂點。

又查了《身體語言的祕密》，書中寫道腕隧道症候群的成因可能是：

想要麻木。做你不想做的事。阻止你生活中的能量流動。堅持過去的悲傷。掙扎；太多的壓力和困難。感覺自己什麼都做不了。

這條「做我不想做的事」，更完全命中我的情況。因為做不想做的事，右手這個用來「做事」的器官會麻木，也就不奇怪了。

這個症狀，除了購入減輕手腕負擔的設備之外，也隨著自己心理建設而解決。其實世上一切本無絕對的好壞，任何觀念都只是一種個人賦予的主觀想法，我以為女性先天需要承擔月經、懷孕與育兒的辛苦，體能也比較弱，所以當女生不好，不少男生卻覺得服兵役跟追女生好累，不能任意哭泣，相較之下當女生可以打扮漂漂亮亮、享受男生的追求，哭笑自由，還不必搬重物，當女生多好！

所以，我重新設定「當女生也很好」的信念，另一方面也隨著孩子漸大，脫離了尿布與奶瓶，還可以跟我進行心智交流後，育兒已經不是我不想做的事，腕隧道症自然也就痊癒了。

大約近一兩年來，我發現手腕在彎折時會有疼痛感，但這次不是腕隧道症候群。因為很輕微，平時也不太會把手腕彎折到至於痛的程度，所以都沒去留意，可是，後來我想做瑜伽和伏地挺身時，發現手腕竟然不能承受。

骨科醫師說是韌帶拉傷，開止痛消炎藥，要我熱敷手腕，但早過了該痊癒時間仍遲遲不癒，顯然問題沒那麼單純。我意識到，可能有些其他心理因素冒出來，需要處理了。

手部是做事的部位，手腕管控做事的靈活度與自在度。右手腕連接左腦邏輯部分，因此通常與工作有關。左手腕對應右腦，通常跟家庭有關。

在分析身體症狀與心靈成因時，要用「象徵」的意義來看。每個人狀況不同，即使是同一疾病，每個人症狀仍有所不同，象徵的都可能是不同情況，因此分析時要依照個人獨特的症狀、感受與造成的結果（包括好處）來體會。例如我這次，是當手腕彎折到極點時，會疼痛，這導致我無法做彎曲動作，是否象徵我做事不夠靈活、不夠輕鬆自在呢？這個症狀能讓我用來當不做事的藉口，是不是代表我感到自己做太多、好想休息一下呢？

我們也可以查閱書籍資料。《身體語言的祕密》寫道：

手腕問題的可能成因包括：覺得被綁住，困頓，做過頭。難以改變主意或看見其他觀點。難以放下將你束縛的壓力、痛苦和恐懼。想要自己永遠是對的、想要有掌控力。

自己是自己最好的分析師。第一直覺往往是對的。在這些敘述裡頭，確實有對應「做太多」、「不靈活」這些方向，印證了我的想法。

這是長期的問題，代表這習氣存在已久。我從前都放著不管，但我現在是真的想徹底處理掉了。

在身心靈療癒的領域裡有條定律：凡是開始發出想要治癒的意願，就已經踏上了療癒之路，會自然吸引到合適的療法或療癒者。

甚至，只要知道心靈情緒癥結，徹底改變心念之後，不需要做任何事，也自然會痊癒。

這次因為我自認還沒完全找到致病癥結，於是我決定付出額外行動來加速療癒──我去預約兩位我信任的醫者。

第一位醫者診斷的結果說是因為頸椎錯位，因此熱敷手腕是不會有用的，必須從頸椎下手。他建議我做氣功導引術「八段錦」，有正脊的效果。神奇的是，我才做兩三天，狀況就大有改善，幾乎快全好了。

因此當我去找第二位醫者時，幾乎已經沒有症狀了。而第二位醫者更直白，他才聽我敘述完病情，還沒碰到我的手，就說：「我替妳翻譯：妳的手腕在告訴妳，妳把事情控制得太緊了！」

我噗的笑出來，說：「就是。」

回去之後當然自己深深反省，在哪裡抓太緊了？太放不開把事情交給別人？太過完美主義，以致於把自己弄累了？太不信任事情會自然而然進行得好？

說也有趣，就在我有這些體會時，發生了一件象徵性的事件。某天老公載我去公司時，我下車前發現有個東西忘在家裡，我就說要衝回家拿。

老公眼神無力的說：「明天再拿，不行嗎？」潛台詞是：幹嘛把自己搞得那麼累？

我說：「不行啦，裡面那個東西有人在等，我不想拖。」

但就在我想奪車回家前，我轉念一想，那東西有那麼重要嗎？其實晚一天也沒什麼，何必把自己弄這麼累，在炎炎夏日東奔西跑搞得滿身大汗。最重要的是我想到手腕告訴我的事，於是……我轉身下了車。

進了公司，我發現我要轉交物品那位同事剛好請假，所以我就算衝回家拿也沒用。

回到家後，更驚奇的發現，那件東西不在家裡。原來我早就曾經搶第一時間把東西交給她了，我卻忘記了這回事。

如果我按照原本的習性，一定要把事情緊抓不放的辦好，最終只會白忙一場而已。幸好這次我選擇了放鬆，就看見到......其實根本沒有事情需要我去忙。

這個事件明白的告訴我：看吧，妳可以放鬆自己，讓事情輕鬆自在的完成。

謝謝手腕，教會我這麼棒的一課。