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腕隧道症候群與手腕問題的情緒心靈成因

作者:蔡桑妮(晶荷社長Sunny)
撰文日期:2022.8.10

 

你有腕隧道症候群或其他手腕問題嗎?在這篇文章中,我們探討手腕問題的心靈情緒因素,以及根本療癒的關鍵,接著看下去吧。

腕隧道症候群的情緒心靈因素

腕隧道症候群,俗稱「滑鼠手」,患者會感覺手有麻刺、疼痛感,目前醫學認為可能是長期重複相同動作引起的,如滑鼠、抓握手機、長期負重等。可想而知,這是現代人常患的疾病,台灣女性約有7%患過,男性則是1%。

我10多年前曾經因為育兒,患過一次,醫師說:「休息就好了」,給了推拿、電療等處方,或許可以這樣處理就好,不過因為自己投身身心靈療癒的關係,知道所有身體症狀都是心靈的反映,因此對它的心靈成因也進行了一番探索。

 

露易絲.賀的《創造生命的奇蹟》說:

手腕:代表活動與自在。

腕隧道症候群:對人生的不公平感到憤怒或挫折。

 

我一看就心中一震,馬上知道為什麼了。因為當時自己正在育兒,發現有些事情是即使老公想幫都沒得幫的,畢竟子宮和乳房在女人身上,懷孕與哺乳不可能假手他人。當時我不得不請育嬰假在家全職育兒,事業幾乎停擺,疲累程度還比上班多十倍,因此當看到老公可以繼續上班、晚上還逍遙的去看電影時,我對男女先天的不公平的憤怒,達到人生的頂點。

 

又查了《身體語言的祕密》,書中寫道腕隧道症候群的成因可能是:

想要麻木。做你不想做的事。阻止你生活中的能量流動。堅持過去的悲傷。掙扎;太多的壓力和困難。感覺自己什麼都做不了。

 

這條「做我不想做的事」,更完全命中我的情況。因為做不想做的事,右手這個用來「做事」的器官會麻木,也就不奇怪了。

這個症狀,除了購入減輕手腕負擔的設備之外,也隨著自己心理建設而解決。其實世上一切本無絕對的好壞,任何觀念都只是一種個人賦予的主觀想法,我以為女性先天需要承擔月經、懷孕與育兒的辛苦,體能也比較弱,所以當女生不好,不少男生卻覺得服兵役跟追女生好累,不能任意哭泣,相較之下當女生可以打扮漂漂亮亮、享受男生的追求,哭笑自由,還不必搬重物,當女生多好!

所以,我重新設定「當女生也很好」的信念,另一方面也隨著孩子漸大,脫離了尿布與奶瓶,還可以跟我進行心智交流後,育兒已經不是我不想做的事,腕隧道症自然也就痊癒了。

手腕問題深度探討

大約近一兩年來,我發現手腕在彎折時會有疼痛感,但這次不是腕隧道症候群。因為很輕微,平時也不太會把手腕彎折到至於痛的程度,所以都沒去留意,可是,後來我想做瑜伽和伏地挺身時,發現手腕竟然不能承受。

骨科醫師說是韌帶拉傷,開止痛消炎藥,要我熱敷手腕,但早過了該痊癒時間仍遲遲不癒,顯然問題沒那麼單純。我意識到,可能有些其他心理因素冒出來,需要處理了。

手部是做事的部位,手腕管控做事的靈活度與自在度。右手腕連接左腦邏輯部分,因此通常與工作有關。左手腕對應右腦,通常跟家庭有關。

在分析身體症狀與心靈成因時,要用「象徵」的意義來看。每個人狀況不同,即使是同一疾病,每個人症狀仍有所不同,象徵的都可能是不同情況,因此分析時要依照個人獨特的症狀、感受與造成的結果(包括好處)來體會。例如我這次,是當手腕彎折到極點時,會疼痛,這導致我無法做彎曲動作,是否象徵我做事不夠靈活、不夠輕鬆自在呢?這個症狀能讓我用來當不做事的藉口,是不是代表我感到自己做太多、好想休息一下呢?

我們也可以查閱書籍資料。《身體語言的祕密》寫道:

手腕問題的可能成因包括:覺得被綁住,困頓,做過頭。難以改變主意或看見其他觀點。難以放下將你束縛的壓力、痛苦和恐懼。想要自己永遠是對的、想要有掌控力。

自己是自己最好的分析師。第一直覺往往是對的。在這些敘述裡頭,確實有對應「做太多」、「不靈活」這些方向,印證了我的想法。

這是長期的問題,代表這習氣存在已久。我從前都放著不管,但我現在是真的想徹底處理掉了。

在身心靈療癒的領域裡有條定律:凡是開始發出想要治癒的意願,就已經踏上了療癒之路,會自然吸引到合適的療法或療癒者。

甚至,只要知道心靈情緒癥結,徹底改變心念之後,不需要做任何事,也自然會痊癒。

這次因為我自認還沒完全找到致病癥結,於是我決定付出額外行動來加速療癒──我去預約兩位我信任的醫者。

第一位醫者診斷的結果說是因為頸椎錯位,因此熱敷手腕是不會有用的,必須從頸椎下手。他建議我做氣功導引術「八段錦」,有正脊的效果。神奇的是,我才做兩三天,狀況就大有改善,幾乎快全好了。

因此當我去找第二位醫者時,幾乎已經沒有症狀了。而第二位醫者更直白,他才聽我敘述完病情,還沒碰到我的手,就說:「我替妳翻譯:妳的手腕在告訴妳,妳把事情控制得太緊了!」

我噗的笑出來,說:「就是。」

回去之後當然自己深深反省,在哪裡抓太緊了?太放不開把事情交給別人?太過完美主義,以致於把自己弄累了?太不信任事情會自然而然進行得好?

說也有趣,就在我有這些體會時,發生了一件象徵性的事件。某天老公載我去公司時,我下車前發現有個東西忘在家裡,我就說要衝回家拿。

老公眼神無力的說:「明天再拿,不行嗎?」潛台詞是:幹嘛把自己搞得那麼累?

我說:「不行啦,裡面那個東西有人在等,我不想拖。」

但就在我想奪車回家前,我轉念一想,那東西有那麼重要嗎?其實晚一天也沒什麼,何必把自己弄這麼累,在炎炎夏日東奔西跑搞得滿身大汗。最重要的是我想到手腕告訴我的事,於是……我轉身下了車。

進了公司,我發現我要轉交物品那位同事剛好請假,所以我就算衝回家拿也沒用。

回到家後,更驚奇的發現,那件東西不在家裡。原來我早就曾經搶第一時間把東西交給她了,我卻忘記了這回事。

如果我按照原本的習性,一定要把事情緊抓不放的辦好,最終只會白忙一場而已。幸好這次我選擇了放鬆,就看見到......其實根本沒有事情需要我去忙。

這個事件明白的告訴我:看吧,妳可以放鬆自己,讓事情輕鬆自在的完成。

謝謝手腕,教會我這麼棒的一課。