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龍芽草花精

文/Sunny (晶荷社長)

「龍芽草是給平易近人、歡樂幽默的人，熱愛和平，不喜爭執，為了避免爭執，他們會大幅退讓。雖然他們通常懷有困擾，受折磨，身心憂慮不安，他們還是把心事隱藏在幽默逗趣之下，因此被視為值得認識的好朋友。為了刺激自己和強顏歡笑，他們經常飲酒或用藥過量。」──英國巴哈醫師（Dr. Edward Bach）

妳的「強顏歡笑」正在耗盡人生電量嗎？

妳是否總在人群中扮演著那個「沒事」的人？那個幽默風趣、總是散播歡笑的開心果？

妳的一切或許在別人眼裡很完美的，但夜深人靜時，心底那份無處安放的苦悶、焦慮、不安，是否正像海浪般拍打著妳？

如果妳總是習慣用「沒關係」、「我很好」、「這沒什麼大不了」來搪塞自己的真實感受，那麼，妳或許正戴著一個美麗卻沉重的面具，這是龍芽草花精（Agrimony）所對應的典型狀態。

我認識一位非常成功的男性，姑且稱他為呂老闆。呂老闆是個人人敬重的企業家，事業有聲有色，家庭和睦美滿，聚會裡總是他的高談闊論，是氣氛的靈魂人物。

但有段時間，他開始沉迷牌桌，經常打到凌晨兩點、四點甚至整夜不睡，洗麻將的聲音徹夜隆隆響，因此導致正在備考的兒女的不滿，兒女氣到甩門抗議，但他依然故我。

沒人明白呂老闆為何突然變成這樣。是過了很多年以後，呂老闆才說出真相：

「我那陣子公司出了問題，隨時一不小心就可能倒掉。」他說：「我真的好痛苦，所以我必須讓自己每天打牌，強迫自己不去想那件事，是這樣度過了那段時間。」

再細究下去，呂老闆認為自己一個大男人，堂堂的企業家，如果把煩惱傾訴給別人聽，這實在是不太能被接受的一件事，所以他寧可強顏歡笑。

如果當時我知道，我會為他挑選龍芽草花精。這帖花精的任務，不是解決他外在的祕密，而是去療癒他內在「必須隱藏痛苦才能生存」的信念。

「呂老闆，你知道兔子嗎？」我打趣的向他說：「兔子是食物鏈最底層動物，所以牠不舒服的時候，都會假裝沒事，因為牠如果在野外表現出生病的樣子，就會成為首先被獵捕的對象……其實我們很多人，跟兔子很像喲。」

如果妳仔細觀察，喜劇演員常是憂鬱症的高危險群，從倪敏然、金凱瑞、許不了、周星馳、羅賓威廉斯，族繁不及備載。為什麼這些散播歡笑的人，自己卻憂鬱了呢？背後的原因可能很清晰：因為他們被要求（或刻意要求自己）不能表露負面情緒，就悶出病了。這正是龍芽草「強顏歡笑」人格的極端展現。

或許妳不必真的當喜劇演員，也能體會到這種強顏歡笑的感覺，只要做幾天服務業就知道。身處一線的服務生、業務員，難免會遇到奧客，此時這種心裡賭爛卻必須微笑逢迎的感受，也是龍芽草情緒。

龍芽草花精的本質，在於幫助我們面對、表達並整合負面情緒。這類人並非真的快樂，只是極度害怕衝突，極度不敢正視自己內心的痛苦。

表象：樂觀、幽默、愛社交、逃避爭執的「和平主義者」。他們是派對上的焦點，像個悲傷的小丑，把歡樂帶給觀眾，把苦悶留給自己。
逃避方式：為了不面對內心的焦慮、憂慮或折磨，他們會尋求各種分心的方式，例如：參加宴會、過度工作、沉迷菸酒藥物、縱情聲光享樂、成為購物／健身／貪食／冥想狂等。他們像在快速奔跑，只為了不讓身後的陰影追上。

不必擔心使用龍芽草會讓妳大暴走，這不是這支花精的功效。龍芽草是會讓妳願意正視自己的情緒、處理自己的需求，而不是掩面逃避。這才是處理情緒的健康的方式。

在實務上，當你感覺到自己有「強顏歡笑」、「壓抑情緒」的情況，或者有「心事」不能說，憋得很難過，甚至日常生活中「心裡很幹但表面還是擠出笑」這些情境，都是適宜使用龍芽草花精的時機。
龍芽草與矢車菊花精有點相似，兩者都是避免衝突的類型。區辨要訣在於龍芽草是為了「避免衝突」而隱藏真實感受，但他不一定會同意他人的不合理要求；矢車菊是為了「取悅別人」而不敢表達，尤其不敢拒絕別人的要求。
龍芽草、白楊、鐵線蓮都是容易上癮的類型，差別在於龍芽草是為了「逃避痛苦」，白楊是為了「逃避恐懼」，鐵線蓮是為了「逃避現實世界、遁入一個更美好的夢境」。