忍冬花精 Honeysuckle - 社長Sunny講巴赫花精

從沉溺過去到活在當下，給「時空旅人」的妳的斷捨離練習

【忍冬的靈魂拷問】妳的身體在這裡，心卻留在了昨天嗎？

妳是否經常覺得，現在的生活遠不如從前美好？

妳的對話中，是否總是充滿了「想當年」？妳是否習慣拿出舊照片、舊信件，一遍又一遍的撫摸，試圖重溫當時的悸動？或者，妳的心中充滿了無盡的「早知道」：「早知道那時候股票不要賣」、「早知道那棟房子買下來」、「早知道我就不嫁給他」……

如果妳發現自己的眼神總是望向昨日，對於眼前的日子感到索然無味，彷彿最好的時光已經離妳而去，那麼，妳或許正受困於忍冬花精所對應的能量停滯中。
 

認識「忍冬人格」：拒絕前進的「時空旅人」

忍冬又稱為金銀花。巴赫醫師一言以蔽之，忍冬就是處理沉溺過去的狀態。

忍冬人格的靈魂，似乎被一條隱形的鎖鏈拴在了過去。這種沉溺有兩種形式：一種是抓住好的過去，也就是留戀過去的輝煌與美好，認為未來再也不會有那麼快樂的時光了；另一種是抓住壞的過去，緊抓著過去的傷痛不放，讓自己反覆在回憶中受苦。

無論是哪一種，結果都一樣：他們無法前進。

他們對現實生活缺乏興趣，因為能量都用來供奉回憶了。在生活中，這常讓人聯想到老人，但忍冬並非老人的專利。任何經歷過思鄉、失親、離婚，或是有未實現抱負的人，都可能因為無法接受現狀的改變，而選擇躲進回憶的避風港。他們就像不願下車的旅客，車子已經開到了新的一站，卻還死死抓著上一站的扶手不放。

當你在人生劇本中，遇見忍冬

在文學與戲劇的殿堂裡，充滿了這些被時間遺棄的靈魂。

1. 典型人物：小說《大亨小傳》的蓋茨比

費茲傑羅筆下的傑·蓋茨比，是忍冬狀態最華麗也最悲傷的代表。

他耗費一生累積財富、夜夜舉辦奢華派對，唯一的目的就是要「重現過去」，找回五年前與黛西相戀的那段美好時光。當旁人告訴他：「你不能重現過去。」他驚訝地反駁：「不能重現過去？當然可以！」

蓋茨比拒絕接受黛西已另嫁他人的事實，活在由回憶構築的美好幻象中，導致看不清當下的現實。他的悲劇，源於他對過去的執著，讓他無法認清當下的事實，最終走向毀滅。

2. 典型人物：小說《遠大前程》的郝薇香小姐

狄更斯《遠大前程》中的郝薇香小姐，則展現了忍冬的另一面：緊抓傷痛。

她在婚禮當天被未婚夫拋棄，從那一刻起，她就讓時間「停」了下來。她穿著那件早已泛黃腐朽的婚紗，保留著滿桌長滿蜘蛛網的婚宴蛋糕，家中所有的時鐘都停在那個讓她心碎的時刻：八點四十分。

她拒絕走出那間屋子，也拒絕走出那段傷痛。她用餘生來反芻這份悔恨。這就是忍冬的極致負面狀態：讓過去的創傷凍結了現在的生命，讓自己活成了一座移動的紀念碑。

我是否需要忍冬的支持？挑選的關鍵線索

關鍵字清單：

☐ 妳經常把「以前」、「想當年」、「早知道」掛在嘴邊。

☐ 妳覺得現在的日子很無聊、很苦，認定過去比較美好。

☐ 妳有強烈的後悔情緒，常想著：「如果當時……現在就會……」。

☐ 妳經歷了親友過世、失戀或離婚，至今仍無法接受現實，走不出來。

☐ 妳換了環境後有思鄉病，適應新環境有困難，只想回家。

☐ 妳收藏了大量舊物，捨不得丟，因為那代表了某段回憶。

☐ 妳對未來缺乏期待，覺得人生的高峰已經過去了。

相似花精辨析：

• 忍冬 vs. 鐵線蓮 (Clematis)：兩者都「不在當下」。忍冬是回憶過去；鐵線蓮是幻想未來。

• 忍冬 vs. 松樹 (Pine)：兩者都悔恨。忍冬的後悔是覺得「可惜」（早知道買那支股票）；松樹的後悔是覺得「罪惡」（都是我的錯）。

• 忍冬 vs. 栗苞 (Chestnut Bud)：忍冬是沉溺於過去的情緒；栗苞是遺忘過去的經驗，導致學不會教訓。

忍冬的轉化力量：將回憶化為養分

忍冬花精的功效，是幫助我們抽離過去，剪斷那條拉住腳踝的隱形繩索。

忍冬不會讓妳失憶，也不會強迫妳丟掉美好的回憶。它是幫助妳「整理」。使用忍冬後，妳會發現，那些過去的畫面依然珍貴，但不再佔據那麼多重心。

妳會從「向後看」轉為「向前看」。妳能接納發生過的一切，無論是美好還是遺憾，都將其轉化為人生的養分。妳會開始對當下產生興趣，願意去體驗此時此刻的陽光、空氣與朋友。妳將明白，生命最美的風景，不在身後，而在腳下。

與忍冬同行：給妳的轉念練習

每種情緒的背後，必然有一個信念（強烈的想法）去引發它。

在運用花精時，若能同步探索自己內心的信念，將這個信念轉化掉，就能根治這種負面情緒。這是我最鼓勵所有人去做的心靈工夫。
 

第一步：覺察舊信念

忍冬的沉溺，往往根植於這些信念：

💔「我最好的時光已經過去了。」
💔「現在的世界太令人失望，只有回憶是美好的。」
💔「如果我放手了，我就會永遠失去它。」
💔「我無法原諒當時做錯決定的自己。」

這些信念，讓妳誤以為過去是實相，現在是幻影。事實剛好相反，妳永遠追不回過去，妳只能擁有當下。

或許妳害怕一旦停止回憶，那些人事物就會真的消失。對於有思鄉情結的人來說，這更是對陌生環境的恐懼。妳以為緊抓著舊照片，就能留住舊時光，殊不知，妳流失掉的，是創造新回憶的機會。

 

第二步：擁抱新信念

忍冬花精引導我們活在當下，建立一些新信念：

💡「過去是我生命的基石，但不是我該流連之處。」
💡「我感謝過去的經歷，並帶著祝福放下它。」
💡「每一個當下，都是創造美好回憶的全新機會。」
💡「我原諒過去的自己，信任生命現在的安排。」

當妳的信念轉變，妳會明白：當下才是我們唯一能掌握之處。

不管再怎麼回憶，都無法回到過去，這點已經註定。那些「早知道」的故事，已成定局，但只要妳願意，今天的選擇，可以成為未來那個讓妳微笑的「想當年」。

來自忍冬的人生智慧

忍冬的人生智慧，是關於「前進」。

時間是一條奔流不息的河，沒有人能兩次踏進同一條河流。

忍冬提醒妳：別讓回憶成為自己的監獄。把過去供奉在心中的聖壇上，點個頭致意，然後轉身，昂然走向陽光燦爛的今天。

因為，唯有停止緊抓過去，才能騰出手去接收宇宙此刻要給妳的禮物。

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