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瑜伽體式牌 (JustAsana)

瑜伽體式牌 (JustAsana)

✔110張超全面瑜珈動作牌卡
✔抽一張，馬上練習對自己最有幫助的瑜珈動作

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商品描述

練習瑜伽從未如此簡單！瑜伽老師使用的這套110張牌卡，集結了您日常生活所需的所有瑜珈姿勢和練習。您可以抽一張牌，研究上面的體式，然後單獨練習，也可以一次抽好幾張牌卡，按照您喜歡的任意順序排列卡片，進行一系列連續的瑜珈練習。這是一款適合所有人（從新手到大師）的全方位瑜珈牌卡。


牌卡正面右上方的彩色圓形顯示這個動作可幫助到的脈輪、下方英文字代表可鍛鍊到的身體部位，分別是：

A 肩膀
B 背部
C 胸部
D 手臂
E 核心
F 髖關節
G 臀部
H 腹股溝
I 四頭肌（大腿前側）
J 後腿

牌背則是詳細的動作指示文字。建議您用手機下載Google翻譯App，即可轉換為中文閱讀。有了這副有趣且實用的牌，您的瑜伽練習會變得更容易！


商品資訊
ISBN：9788865278024
牌數：110張
牌卡尺寸：7.5 x 10.5 cm
出版社：Lo Scarabeo 義大利聖甲蟲公司
重量：470 g

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