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本文中的「巴赫花精」也稱為「巴哈花精」或「貝曲花精」,原文皆為「Bach Flower Remedies」,指的都是英國Edward Bach醫師發明的38支情緒花精系統。
1. 緊急用法:每種花精取2滴原液(急救花精4滴),每日使用4次。
2. 日常用法:每種花精取2滴原液(急救花精4滴)滴於水杯中,一天內分至少4次使用完畢。
3. 長期用法:每種花精取2滴原液(急救花精4滴)稀釋於於裝滿白蘭地的30毫升茶色玻璃滴管瓶,使用時每日4次、一次4滴。建議於1週內用畢。
4. 敷貼法:每種滴2滴(急救花精4滴)於100ml的水中,毛巾沾溼後敷貼於需要的部位或穴位。
5. 泡浴法:滴6-16滴於澡盆中泡浴。
*同時最多不可用超過7種花精(急救花精算一種)。
【使用通則】
1. 無論以何種方式使用,同時不可用超過7種。種類過多,效果反而像多頭馬車,不易彰顯。最好控制在5種內,3種更好。(急救花精算一種)。
2. 一天至少需使用4次,晨起、睡前兩次最重要,中間2次平均分配。
3. 使用效果與頻率有關,與單次使用量較無關。想要增強效果,並非增加單次使用量,而是必須增多使用頻率。因此緊急情況時可密集使用,每半小時、甚至數分鐘就使用一次,次數沒有上限,直到緩解為止。
【傳統用法】
1. 原液法:直接滴用原液,每種各2滴(急救花精4滴)。一天至少使用4次。
2. 水杯法:早晨將每種各2滴(急救花精4滴)稀釋於一杯不超過200ml的水杯中。此杯水一天使用至少4次,必須在當天內用畢。
3. 調配瓶:將花精稀釋於消毒過的30ml茶色玻璃滴管瓶中,每種各2滴(急救花精4滴),其餘加水及保存劑(白蘭地、伏特加、威士忌或無糖果醋)。保存劑通常加5~10ml,甚至有說完全不必加保存劑。此調配瓶一天使用至少4次,一次至少4滴,約可使用3週。
*快速記憶法:「單方2滴、急救4滴」──不管是要使用原液、滴入水杯或調配瓶,單方花精一律取2滴,急救花精一律取4滴。
*調配瓶雖是Bach醫師的原始制訂用法,但是現在已有證據顯示花精稀釋至調配瓶後會發生「能量遞減」。李泓斌醫師在《圖說巴哈花精》234-236頁述及這項發現,並以能量檢測證實花精稀釋到第八天的效用就降為0。 李孟浩老師也公開支持Bach花精稀釋後能量會遞減的立場。國外花精廠商亦有在官網提及,振動頻率越高的花精,能量遞減越明顯,因此能量、靈修類花精完全不可稀釋。由於此故,我們通常最推薦水杯法。若要使用調配瓶,建議以「全酒」調配,完全不加水,並在一週內用畢,方可獲得較佳效果。更詳細的資訊請見《花精能量遞減獲氣場儀證實》一文。
【其他用法】
1. 原液噴霧法:原液直接以噴霧瓶盛裝,噴灑在個人氣場周圍或空間中。亦可比照滴管瓶用法,噴2下等於滴4滴。
2. 稀釋噴霧法:每種2滴(急救花精4滴)對30ml伏特加酒(或琴酒、白蘭地、威士忌、無糖果醋)的比例,一週內噴畢。亦可將酒改成水,3日內噴畢。
*噴霧收效快,內用效果較深入持久。
*噴霧以無味的伏特加為首選,散發杜松子香味的琴酒是另一種新式選擇,白蘭地與威士忌則是酒味,醋會散發醋味。
3. 泡澡法:一浴盆水約6-16滴。
*泡澡劑量並無公定標準。Bach醫師的著作中只模糊寫「幾滴」,現代花精師的建議通常在6-16滴之間。
4. 敷貼法:每種2滴(急救花精4滴)滴入100ml水,以毛巾、不織布或任何適合濕敷的布類,沾濕花精水,貼在對應的身體部位或穴位10分鐘,每日1-3次,嚴重時可增加次數,越多次越有效。花精與身體部位與穴位的對應,詳閱《圖說巴哈花精》或《新巴赫花精身體地圖》。
*花精與身體部位的對應是現代治療師提出的理論,目前尚有不少空間有待探索,請自行明辨判斷。
5. 原液塗抹法:將原液塗在嘴唇、脈搏處。
*此法非常適合孩童或暈倒者。
6. 乳霜、乳液、按摩油法:每種2滴(急救花精4滴)加入10g的乳霜、乳液或按摩油中。
*花精稀釋至保養品中同樣會逐日遞減,因此建議少量調配,在3日內用畢。
3. 巴赫花精的由來?
巴赫花精的前身其實是花朵上的露珠。在歐洲早期的鍊金術及中國古代的醫書皆有提及花露對身心的效用,但是當時因為採集不易,無法推廣。直到1930年代,英國的巴赫醫師(Dr. Edward Bach)發明了量產的方法,並挑選出38種對情緒有卓越平衡效用的花精,才逐漸傳揚開來,就是我們所謂的「Bach Flower Remedies」。巴赫醫師辭世前,本著福澤與大眾共享的仁心,將巴赫花精的製造流程全部公諸於世,至到今日,巴赫花精已經成為歐美藥妝店都能隨手購得的常備品,救護車上亦有配置。
這些花精的英文原名都是「Bach Flower Remedies」,在歐洲名稱已經統一,在台灣則因翻譯及商標註冊之故,中文譯名繁多不一,不過無論是叫巴赫、巴哈、貝曲還是Bach花精,其實皆指依照巴赫醫師指示所製作出來的這38種花精。
如果還是覺得難以理解,不妨這樣比喻:普拿疼這種藥有許多藥廠生產,無論哪間藥廠生產,做出來都是普拿疼。同樣的,巴赫醫師發明的這38種花精,無論由哪間廠商生產,只要是遵照巴赫醫師制訂的流程,做出來都是Bach Flower Remedies。您只需挑選自己最信賴的廠商來購買就對了。
花精可粗分為情緒花精與能量靈修花精。巴赫花精屬於知名度最高、歷史最悠久、效用最溫和的情緒花精,是當您感到情緒需要平衡時最適合使用的,可以說是初次接觸花精的新手入門款。
如果您希望處理到比情緒更深層的創傷經驗或行為模式,或者想要保養脈輪或光體、療癒內在小孩、與天使上師連結、靈性成長等目的,那麼就適合參考巴赫以外的系列。
根據Bach醫師的著作,花精製作分為日照法與煮沸法,有20種花是用日照法,18種用煮沸法。作法是將花朵放在裝有天然礦泉水的薄玻璃缽中(煮沸法裝在鍋中),日曬3-4小時(煮沸半小時),再將花朵撈起,將這帶有純粹正面能量的水裝瓶,並加入等量的白蘭地稀釋,就成為「母酊液」,取兩滴母酊液進一步稀釋入30毫升的白蘭地中,就成為市售花精。當然,專業花精製作仍有許多細節需要額外要求,不過大體來說花精製作比起精油是好入門許多,因此價位也比精油可親。
由於Bach醫師慈悲公開製造流程,現在已有許多花精廠商投入製造巴赫花精。Crystal Herbs的創辦人Shimara Kumara女士是在1980年代受到內心召喚,投身製作花精。Crystal Herbs相信花精由純手工製作最能保持能量,因此所有產品都是在愛與關懷中,全程手工製作完成,並採用40%高濃度有機白蘭地和天然礦泉水,以確保最優良的能量保存效果,及最良好的衛生條件。製造地點在英國Diss小鎮的鄉野深處,遠離都市所有塵囂與污染。所有手工裝瓶貼標的過程,都是由深切了解並愛顧花精的人所完成,以確保每一瓶花精的純淨品質,讓花精攜帶我們的愛到世界各地。Crystal Herbs也相信,好的事物不一定要價格昂貴,唯有平價化,才能真正將它送達到最需要的人手中。
Crystal Herbs的巴赫花精特色包括:
✓全程手工,不用機器,在愛與關懷中製造。
✓百分之百遵照Bach巴赫醫師的配方流程。
✓使用40%高濃度有機白蘭地,品質、衛生、保存(10年)都是市面最高標準。
✓製造過程一律使用天然礦泉水。
✓英國花精製造協會(BAFEP)品質認證,遵從協會的製造、標示及行銷規範。
✓真正堅持巴赫醫師的最高目標──讓需要的人都能用最親切的價格享受到花精的好處。
除此之外,世界上花卉如此多,除了巴赫醫師發現的38種花朵之外,還有無數美好的花朵值得我們體會,譬如,我們怎能忘了玫瑰與荷花呢?因此,Crystal Herbs歷時20年研創出兩百多種花精及兩百多種晶石能量精素,以及以這些花精和晶石精素所調配而成的複方主題花精,使得Crystal Herbs成為全世界產品最豐富的知名花精品牌。
在台灣由於衛生法規限制,不宣稱內用方法。
花精主要作用在氣場及心靈能量層面,不具有身體療效,因此請勿以花精取代醫療,不過花精可以跟藥物同時使用,在心靈與能量的層面給予支持。
由於巴赫花精是如此溫和,無論什麼對象全都可以用。
動植物都可以用。不能攝取酒精的動物(如貓)請先將花精滴入沸水,酒精蒸散即可使用。
【動物用法】
劑量:花精每種依動物體型給予2-10滴(鳥-馬)。
1. 飲水法:以200ml水對2滴(或4滴急救)的比例調配花精水,讓動物於一天內自由飲用。隔日需換水。
*此法最方便。若飲水為多隻動物共飲亦無妨,其他動物喝到頂多是無效,不會有害。
2. 塗抹法:一日二至四次,以手指沾取塗抹於動物的口腔黏膜部位。最嚴重情況時可以將次數增加到每幾分鐘就給予一次,長期療程則通常需持續二至四週。
*如果滴管不慎觸碰到動物口腔,請以沸水燙過再放回玻璃瓶中,以免變質。
3. 拍撫法:每種2滴(急救花精4滴)滴於掌心搓揉後,拍撫動物頭部與耳朵附近,一天數次,次數越多效果越好。
【植物用法】
1. 噴霧法:每種數滴加到噴瓶中,噴灑花葉上,三日內噴畢。
2. 澆灌法:每種數滴加到澆花壺中,灌溉在土壤中。
*花精的植物用量尚無公定標準,原則上一棵植物僅需數滴即可(急救花精滴數加倍),大型樹木酌加用量。
沒有。
若是酒精過敏,可將花精滴入熱水中,待數分鐘酒精揮發後即可使用。若因宗教因素連一滴蒸散的酒都不能攝入的話,您可以將花精滴於舌下,一兩分鐘後吐出即可,或改用泡澡、敷貼、噴霧、塗抹於脈搏處、滴入保養品使用。
不會。
使用偶有「好轉反應」,或稱「瞑眩反應」,猶如清理水溝一開始需先把髒污排出,有些人在使用花精初期偶有頻夢、興奮、紅疹、輕微腹瀉、睡眠習慣改變等現象,是清理淨化正在運作的徵兆。此情況通常輕微,且會在兩三天內消失,也會在停用時立即消失。如果超過一兩週都沒消失,或停用也未消失,便可確定並非花精造成。絕大多數的人不會出現好轉反應,而極少數產生好轉反應且感到不舒適的使用者,只需降低使用頻率,便可緩和。
基本上全都可以。可以不同品牌混用,也可以和其他種類的花精並用。唯若與其他種類的花精並用時,理想上建議間隔至少10分鐘。
1. 花精應儲存於陰涼處,避免日照,以免加速變質。
2. 兩個月以上長期儲放時建議直立放置,以免酒精與膠頭接觸,造成溶蝕(大部分花精變質都是因為膠頭溶蝕引起的)。短時間橫放則無礙。
3. 取用時滴管應避免碰觸口腔,若不慎碰觸,需先用沸水將滴管消毒後,再放入瓶中。以免污染瓶中花精,造成變質。
4. 在合宜的保存下,即使瓶身標示的保存期限到期,只要不變質,花精的能量仍然存在,可以繼續使用。
5. 變質的花精聞起來會有怪味,且有懸浮物或沈澱物。
6. 儘管巴哈中心(Bach Center)宣稱花精不受電磁波影響,可以完全無顧慮地存放在電器旁,不過,不少花精廠商仍表示,花精在經過強烈電磁波之後,其實已經不是剛出廠時的理想狀態了,類似像100%到到99、98%逐步遞減,因此建議,花精送郵寄沒問題,跟手機一起放皮包也OK(只要不長期緊貼在一起),唯有在兩個月以上長期儲放時,應遠離大型電器兩米以上。如果無法遠離,可以用金屬箔包覆(廚用鋁箔紙、錫箔紙、鋁箔袋、鋁箔膠帶、銅箔膠帶皆可),或裝金屬盒中,即可隔絕電磁波。
一次使用超過七種,效果反而像多頭馬車,難以彰顯。建議先處理當前最困擾的問題。
花精並不是用越多越好。Bach醫師曾經試過38種花精一起使用,結果卻是無效。
目前一般建議是:巴赫花精最多可使用7種(急救花精算1種),再搭配一種其他系列的複方花精。
使用上限並不是建議使用的數目。事實上,巴赫花精如果能控制在5種,甚至3種之內,效果會比用到7種更加明顯。挑對花精,遠比挑多花精更重要。
為了維持較長期且顯著的效果,在絕大多數情況下,建議選用25ml。如果您需隨身攜帶、僅需短期使用或不太確定選擇是否正確,則建議選用10ml。
10ml約200滴。25ml約430滴(比較大滴)。您可依據每日用量來計算。若一天四次、一次兩滴使用原液,10ml約可使用三四週,25ml約可使用七八週。若一天兩滴稀釋入水杯,則10ml可用一百天,25ml可用七個多月。
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