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你努力對了方向?
連結內在，找到對的路

輝達公司執行長黃仁勳有次受邀到史丹佛商學院演講，被問到要如何提高成功的機會時，他對台下的學生說：「我祝福你們能充分感受痛苦與折磨(I wish upon you ample doses of pain and suffering)」。

優秀源自韌性

他認為聰明的人很多，對自己期望高的人也很多，但優秀源於品格，而品格的建立不是靠智商，而是透過苦難經歷，一個人或一間公司要脫穎而出獲得成功，必須要有韌性(resilience)。這個觀點他後來在另外一個半導體協會的演講中也再次提到，並強調有毅力(grit)、忍受痛苦與折磨的能力是成功重要的一環。

遇到困難就想逃避、因學經歷起點高無法接受挫折與失敗、覺得自己能力就這樣別人給的任務是強人所難、覺得總是運氣不好或遇到豬隊友所以諸事不順等，理性上我們可以列出一大堆沒有韌性的想法，然後努力提醒自己遇到困境時要忍耐，要正面思考，要撐過才能海闊天空。

那萬一有韌性有毅力，卻還是無法苦盡甘來呢？

現在家喻戶曉的Dyson吸塵器發明人Dyson經歷過數年數千次的實驗，才發明出沒有集塵袋的吸塵器，而即使成功研發，也還是經歷數年沉寂才真正被市場接受大賣。

Dyson即使負債累累也堅持下去，是因為他清楚知道，集塵袋會使吸力下降與需要定期更換的現狀是吸塵器產品要長期發展必須解決的問題，最終時間證明他是對的，收獲也異常豐碩。

連結內在，將努力用在對的地方

從理性科學的角度來看，要檢驗自己的韌性和毅力是否用在正確的方向，可以先確定明確可衡量的目標，決定事情優先順序，分析做事邏輯，然後定期評估進展和方法是否有效。

此外，遇到失敗則檢視是否從中學到經驗，並且能參考來自他人，尤其是專業人士的客觀意見，在每個階段衡量自己的成果是否符合目標。

在靈性道途上，如果我們的生活方式與目標相一致，也就是當我們正活在自己的生命藍圖或所謂的天命中，我們會感受到來自內在的流暢感，擁有真正的平靜喜悅。

在此思維下，我們平日就可練習聆聽內在的聲音，接受內在智慧與指引，也能知道自己的努力是否走在正確的道路上。試著建立靜心冥想的習慣，這可以幫助我們平靜思緒。

如果你正處於各種低潮，很難靜下心來，可以仿效《靈魂寫作》作者珍妮．康納(Janet Conner)的四個步驟，她在經歷婚變打擊與工作困境後，透過寫作與自己的內在聲音對話並連結，進而轉念找到正確的人生方向，改變了生活：

現身(Show Up)：不要把書寫當成一件苦差事，在家中找個地方連續30天坐下書寫，每次書寫前可以先深呼吸幾次，然後設定意念，確認自己在書寫時會真誠地面對自己，包括承認自己的情緒、想法和渴望。
敞開(Open Up)：書寫時你可以為內在或宇宙的聲音取個稱謂，問許多問題，不需要遵循文法快速地書寫，寫出所有你想說的話，即使是憤怒、髒話或揭露自己性格黑暗面也沒有關係。重點是打開心扉，放下防衛和掩飾。
聆聽(Listen Up)：一旦敞開心扉，在某一天，你可能對同一件事有不同的敘述方式，或突然寫出自己意想不到的內容。繼續感受與書寫的習慣，聆聽內在智慧的指引。

有時候你想要的答案不在書寫的文字裡，它可能是自己某個時刻的靈光乍現、可能是生活裡突然看到的書、做的夢、遇到的動物、抽到的牌卡、聽到的音樂、與朋友的對話、或是遇到到別人正好也在處理相關的議題而獲得啟發。重點是，放下自己的想法和預設，並相信自己值得更好的。
貫徹(Follow Up)：將感受到的內在指引轉化為現實生活中的行動，不管是改變思維、採取行動或改變生活方式。透過這四個不間斷的步驟，我們將越來越容易獲得靈性指導，最終實現靈性成長。