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鵝耳櫪花精 Hornbeam - 社長Sunny講巴赫花精

從星期一症候群到精神奕奕，給「想到上班就累」的妳的醒腦練習

【鵝耳櫪的靈魂拷問】妳是否身體沒病，心裡卻得了「不想上班病」？

每週一早晨，鬧鐘響起的那一刻，妳是否感到無比慵懶？

妳按掉鬧鐘，心想：「再五分鐘就好。」妳的身體其實並不痠痛，週末也明明休息過了，但就是感到千斤重，想到等一下要面對的那些日常瑣事、育兒、工作，妳就覺得整個人被掏空，完全提不起勁。

為了讓自己動起來，妳必須依賴一杯又一杯的濃咖啡，或強迫自己用意志力將身體拖下床。然而，奇怪的是，一旦朋友約妳晚上去唱歌、週末去逛街，妳的那股疲累感瞬間消失，變得生龍活虎。

如果這種「工作一條蟲，玩樂一條龍」的矛盾狀態是妳的日常寫照，那麼，妳或許正受困於鵝耳櫪花精所對應的心理倦怠之中。

認識「鵝耳櫪人格」：身強體健的心理拖延者

鵝耳櫪花精，又稱角樹或鐵樹，處理的是一種非常特定的疲累：心理倦怠。

我們要區分清楚，這與橄欖花精那種身心俱疲、油盡燈枯的狀態完全不同。鵝耳櫪類型的人，身體機能是完好的，能量也是足夠的，問題出在於他們的「心」累了。

這通常發生在生活缺乏變化、日復一日重複相同軌跡的人身上。面對既定的任務，他們會想到就累，感覺很不想做。這種心理的抗拒，外顯出來就是慵懶與拖延。

巴赫醫師指出，鵝耳櫪人覺得自己身心力量不足，必須透過某些強化（如咖啡、茶、蠻牛）才有辦法完成工作。但諷刺的是，一旦他們終於克服了啟動的阻力，開始動手做了，通常都能成功做完，而且做得還不錯。這證明了問題的根源在於缺乏熱情，而非欠缺體力。

當你在人生劇本中，遇見鵝耳櫪

在流行文化與影史經典中，我們可以找到這種對日常感到厭倦的靈魂。

1. 真實故事：那個週一起不了床的教授

我在大學時，週一早上的英語口語課教授，經常遲到，可以讓全班等上三四十分鐘才現身。在等待的時間裡，同學紛紛猜測老師為什麼還沒出現，是在忙研究呢，還是在處理私事？

某個陰冷寒流的早晨，他又遲到了。或許是出於內疚，他人一到，就宣布要給全班同學每人一小時讓他單獨輔導的時段，算是償還時數吧。

當同學都登記好時段後，他終於道出他遲到的謎底：「今天早上我超級痛苦的爬不起床……」話鋒一轉：「所以你們登記時段後，我會在你們登記的時段爬起床，你們一定要出現，不要讓我白白起床！」

說得好像他起床是全世界最辛苦的事。

現在想來，他應該是俗稱的「週一症候群」，這正是鵝耳櫪花精的典型狀況。其實在經過週末的休息後，他並不是身體累，只是心理倦怠，而導致了慵懶拖延。

2. 典型人物：加菲貓

全世界最知名的鵝耳櫪代表，非漫畫角色加菲貓（Garfield）莫屬。

牠有一句舉世聞名的名言：「我討厭星期一。」

加菲貓的生活其實過得很爽，但牠總是表現出一副懶洋洋、對什麼都提不起勁的樣子。牠賴床、牠拖延，牠覺得呼吸都累。但牠真的沒有體力嗎？一旦這件事變成了「吃千層麵」或「惡整歐弟」，牠的行動力可是比誰都快。加菲貓完美詮釋了鵝耳櫪的狀態：對於重複、無聊的日常感到倦怠，幾至厭世，除非有新奇事物刺激，否則牠只想繼續躺平。

我是否需要鵝耳櫪的支持？挑選的關鍵線索

關鍵字清單：

☐ 妳有週一症候群，每到週一或早晨就感到慵懶無力。

☐ 妳習慣賴床，覺得要開啟新的一天比登天還難。

☐ 妳習慣拖延，面對日常工作總是能拖就拖。

☐ 妳必須依賴咖啡、提神飲料才能開始工作。

☐ 妳想到工作就累，但想到玩樂或興趣卻精神百倍。

☐ 妳覺得生活一成不變，缺乏新鮮感，大腦感到昏沉、遲鈍。

☐ 妳常覺得「事情太多做不完」，但實際動手後發現其實沒那麼難。

相似花精辨析：

• 鵝耳櫪 vs. 橄欖 (Olive)：兩者都累。鵝耳櫪是心累身不累（睡醒還是累，動起來就不累）；橄欖是身心俱疲（睡醒好一點，動一下又累）。

• 鵝耳櫪 vs. 野玫瑰 (Wild Rose)：兩者都缺乏動力。鵝耳櫪是覺得厭煩、拖延、懶惰（我想做但我懶）；野玫瑰是放棄、冷漠（我根本不在乎，隨便啦）。