芥末花精 Mustard - 社長Sunny講巴赫花精

從烏雲罩頂到到陽光普照，給莫名藍色心情的妳的開朗練習。

【芥末的靈魂拷問】為什麼日子過得好好的，妳卻突然想哭？

妳是否有過這樣的經驗：明明生活順遂，工作穩定，家庭和樂，沒有發生任何具體的壞事，但某天早晨醒來，一股莫名的鬱悶就像厚重的烏雲般，突然籠罩下來。

妳試圖尋找原因，卻找不到任何理由。這讓妳感到更加無助，因為身邊的人會問：「妳在難過什麼？」而妳只能沈默，因為連妳自己都不知道答案。這種憂愁來得莫名其妙，卻又如此真實，把妳與原本快樂的世界隔絕開來，彷彿置身於一片陰影中。

如果妳常被這種突如其來、無法解釋的愁悶襲擊，甚至因此對生活失去熱情，那麼，妳或許正處於芥末花精所對應的心靈陰雨期。
 

認識「芥末人格」：被心靈黑雲籠罩的低落靈魂

芥末處理的，是「沒有原因的鬱悶」。

巴赫醫師形容這種狀態，就像是一朵烏雲突然飄來，遮蔽了陽光，也屏蔽了生命的喜悅。這與因為失業、失戀或遭受挫折而難過的情緒完全不同，芥末的憂鬱，往往缺乏邏輯。

這種狀態有時與生理週期緊密相關，例如女性經前，或是更年期的情緒低落，甚至是季節天氣導致的低落，如冬天陰雨綿綿時，心情也跟著發霉。這些都是身體與自然節律對情緒造成的影響，而非單純的心理事件。

值得注意的是，巴赫醫師選用的芥末品種是歐洲的野芥菜（Wild Mustard），這是一種開著鮮黃花的植物，而不是我們吃生魚片配的綠色山葵。在大自然中，黃色象徵著光明與智慧。當那朵莫名的烏雲籠罩心頭時，我們正需要芥末花精這股鮮明的黃色能量，來驅散陰霾，讓心靈重見天日。

當你在人生劇本中，遇見芥末

在古代歷史或現代生活中，這種莫名憂鬱持續降臨在人們身上。

1. 典型人物：《紅樓夢》的賈寶玉

在中國古典文學巔峰作《紅樓夢》中，男主角賈寶玉堪稱芥末的最佳寫照。

賈寶玉生於貴族之家，身份尊貴，備受寵愛，生活環境極盡繁華美好。他不愁吃穿，毫無生活壓力，身邊更有眾多紅顏知己相伴。從邏輯上講，他沒有任何理由感到痛苦沮喪。

然而，寶玉卻經常陷入一種難以名狀的愁悶。這種愁悶並非因為發生什麼挫折，實際上他總是被保護得很好，但他還是時不時的感到空虛，常常在歡宴之中、與姊妹們享受生活之時，突然被一股「好景不長」、「繁華終將散去」的愁悶籠罩。這就奇怪了：明明他所有的外在條件都是「晴空萬里」，但內心卻經常「黑雲突至」。

這種莫名發生的、沒有明顯原因的憂愁，正呼應了芥末花精所處理的「烏雲罩頂」。

2. 典型人物：美國第16任總統亞伯拉罕•林肯

在西方歷史上，美國總統林肯可能是最著名的例子之一。

林肯在政治生涯早期就被同僚描述為經常陷入一種「無以名狀的憂鬱」中。他的低落情緒是週期性的，有時會毫無預警地降臨，使他完全喪失行動力，甚至被診斷為有嚴重憂鬱症。

有趣的是，林肯的憂鬱並非持續不斷，而是會在一段時間後自行消退，使他恢復幽默的一面。這種情緒的突然出現與週期消退，完美符合芥末花精所描繪的「烏雲來去」的狀態。

林肯的案例提醒我們，芥末狀態下的低落情緒，與一個人的能力或品格無關，更像是一種需要被支持的內在天氣變化。正是因為他最終學會了與這種突發的低落共存，才得以用其堅定的意志完成歷史使命。
 

我是否需要芥末的支持？挑選的關鍵線索

關鍵字清單：

☐ 妳發生突如其來的憂愁、鬱悶，找不到具體原因。

☐ 妳感覺像被烏雲籠罩，整個人變得沈重。

☐ 即使發生好事，這股沈重感依然揮之不去。

☐ 妳可能受到生理期、更年期或天氣陰冷的影響而情緒低落。

☐ 妳感到與快樂的世界格格不入，只想封閉自己。

☐ 這種低落感來得快，去得也快，起伏難以捉摸。

相似花精辨析：

• 芥末 vs. 龍膽：兩者都憂鬱。龍膽找得到原因，是遭遇挫折後的反應；芥末找不到原因，是莫名的、突發的。

• 芥末 vs. 甜栗：兩者都痛苦。甜栗是已經忍耐到極限，瀕臨崩潰的絕望（心靈的暗夜）；芥末則像是一層揮之不去的陰霾，雖然沈重但不見得是崩潰。

• 芥末 vs. 荊豆：荊豆是長期受苦後已徹底放棄希望；芥末則是情緒像天氣一樣週期性變化。

芥末的轉化力量：撥雲見日的內在穩定

芥末花精的功效，並非強迫我們時時刻刻保持亢奮，而是幫助我們驅散那朵籠罩心頭的黑雲。

使用芥末後，最明顯的感受是心頭的重擔減輕了。那種將妳與世界隔絕的玻璃罩被打破，光線重新照進心房。妳或許依然不知道當初憂鬱的確切原因（有時原因深埋在潛意識或業力中，我們未必能得知），但這已不再重要，因為妳已經重獲內心的平靜與喜悅。

這股明亮的黃色能量，能助妳在面對情緒起伏時保持穩定。妳開始理解，生命有晴天，也有雨天。即使此刻烏雲密佈，妳也知道太陽依然在雲層之後，並未消失。妳將能更從容地度過每一次的心靈陰雨季，不再被絕望吞噬。

與芥末同行：給妳的轉念練習

每種情緒的背後，必然有一個信念（強烈的想法）去引發它。

在運用花精時，若能同步探索自己內心的信念，將這個信念轉化掉，就能根治這種負面情緒。這是我最鼓勵所有人去做的心靈工夫。
 

第一步：覺察舊信念

芥末狀態的痛苦，常因這些信念而加劇：

💔「我必須隨時保持快樂，悲傷是不對的。」
💔「莫名發生憂鬱，我一定是哪裡有問題。」
💔「這片黑雲永遠不會散去，我將永遠困在這裡。」
💔「我無法控制我的情緒，我是無助的受害者。」

當妳抗拒這份莫名的憂鬱，試圖用邏輯去分析它卻徒勞無功時，只會讓自己陷得更深。

 

第二步：擁抱新信念

芥末花精引導我們順應生命的流動，建立這些接納的信念：

💡「情緒就像天氣，有陰晴圓缺是自然的規律。」
💡「我接納此刻的低落，相信這只是暫時的狀態。」
💡「即使烏雲籠罩，我內在的光明依然存在。」
💡「我允許喜悅與悲傷在我生命中自由流動。」

當信念轉變，妳會明白：不需要為每一次的低落尋找理由。

有時，靈魂只是需要一段冬眠的時間來修復。只要不抗拒，黑雲散去的速度往往比妳想像的更快。

來自芥末的人生智慧

芥末花精引導我們順應生命的流動，建立這些接納的信念：

💡「情緒就像天氣，有陰晴圓缺是自然的規律。」
💡「我接納此刻的低落，相信這只是暫時的狀態。」
💡「即使烏雲籠罩，我內在的光明依然存在。」
💡「我允許喜悅與悲傷在我生命中自由流動。」

當信念轉變，妳會明白：不需要為每一次的低落尋找理由。

有時，靈魂只是需要一段冬眠的時間來修復。只要不抗拒，黑雲散去的速度往往比妳想像的更快。

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